Manfaat Air bagi Kesehatan

       Mempunyai tubuh sehat, wajah dan kulit bersih serta rambut berkilau, tentunya sangat di dambakan setiap orang. Untuk menjadi sehat dan cantik tidak harus diperoleh dengan biaya yang mahal. Minum air putih dalam jumlah yang cukup sebanyak 8 gelas (2 liter) sehari, adalah cara perawatan tubuh yang terbaik, karena air mudah di dapat, murah harganya, dan manfaatnya banyak bagi tubuh. Selain dapat mengusir rasa dahaga, menjaga kulit dan wajah tetap sehat, airpun dapat mengobati berbagai macam penyakit, contohnya jantung, ginjal, batuk, TBC, kelebihan kadar asam basa tubuh, diabetes, sakit kepala, dan lain-lain.

     Menurut ahli gizi, makanan yang kita konsumsi banyak terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Tetapi berdasarkan penelitian, tubuh kita juga membutuhkan unsur mineral, yang dapat menjaga agar tubuh tetap sehat sampai lanjut usia. Mineral ini sangat penting bagi tubuh, karena berfungsi untuk mengaktifkan semua kelenjar yang ada di dalam tubuh, mempermudah penyerapan zat-zat gizi, dan sebagai mediator kooordinasi antara hormon-saraf-organ tubuh. Sumber mineral ini bisa kita dapatkan di dalam tanah dan sangat terbatas jumlahnya.

     Air yang berada di dalam tanah, tentu saja mengandung sejumlah unsur mineral. Unsur mineral yang terkandung di dalam air ada 44 macam, terdiri dari 6 mineral makro, meliputi unsur natrium, klor, kalsium, fosofor, magnesium, belerang, dan 38 mineral makro, meliputi unsur besi, yodium, mangan, fluor, kalium, dan lain-lain. Berikut manfaat dari unsur-unsur yang terkandung dalam air mineral, seperti : magnesium, kalium, dan natrium., untuk merangsang elektrik jantung dan kontraksi otot jantung ; Yodium, untuk kelancran proses metabolisme tubuh terutama pada kelenjar gondok; Fluor, berfungsi untuk pemelihara gigi agar tidak keropos dan bersama dengan magnesium mampu mencegah osteoporosis pada tulang belakang dan pengapuran sendi.
Karena itu jadikan minum air putih sebagai kebutuhan hidup dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.